请教一些改善体质的方法!

健康咨询描述：                我从小生活条件差,请教现在身体也很差,连续上网两个钟就会累,看书思考一,两个钟也是很累,头痛,乏力,精神不振,打一场蓝球要两三天才能恢复;我觉得我完全不像一个年青人,总是睡不够;
身边的同事总是精神百倍的打牌,上网,我想学点东西却精力不够用,到医院检查也没什么大病;
现在肯求一些健身的食方或锻炼方法!

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fanzhenli 主治医师 帮助网友：120769称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2006-05-23 15:37:04 我要投诉

      你的体质情况那没有问题的，你只要是请教适当的加强营养就可以了。
      

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